停滞期ではない。維持期だ【#498.Muscle Boy】
妥協記録
毎日腕立て伏せをしている。ソフトなキツさをコントロールできる運動なので、ハードなキツさに耐えることができない自分でも1年続いている。
筋肉男
腕立て伏せを習慣化する前は、情けないことに10回もできなかった。しかし腕立て伏せを習慣化した現在は、30回くらいはスムーズにこなせるようになってきた。
ちなみにこの状態をキープしてから、かれこれ半年ほど経っている。ハタから見ればいわゆる停滞期。
だがこれにはワケがある。
半年ほど前、グイグイな筋力向上心を持っていた時期、未知の領域である50回にチャレンジしたことがあった。
そしてスローペースながら未知の領域である50回をクリアした。圧倒的な達成感。
ついにここまできたか。と余韻に浸るも束の間、
これ明日から毎日やるのか？いやできるのか？という疑問が浮かんでしまった。
毎日50回をスムーズにできる筋力をつけ、その状態をキープし続けることができるのか？
「30回とはワケが違うキツさだよ」「そんなハードルあげたらお前サボるよ」「習慣が崩れるよ」「(ハードなキツさに耐えることができない)自分のポリシーに反するよ」という決断に瞬時に至り、
毎日30回をスムーズにできる筋力をキープするトレーニングという名目に変更した。
なので停滞期ではない。強い意志を持っての「維持期」だ。
Muscle Boy(2020)
- コンセプトは”筋肉男”
- Logic Pro Xプリセットを基盤にサウンドメイク(以下参照)
- ドラムキット【East Bay Kit】
- ギタープリセット【Brown Tone Metal】