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妥協記録 生活リズムが決まっている。 少々の誤差はあるが、 だいたい朝6時に起きて夜9時には寝ている。 ムリをして生活リズムを整えているわけではない。 朝の6時に起きてしまい、 夜の9時に眠くなってしまうだけだ。 生活リ […]