健康のためなら好きな食べ物も【#263.Hidden Fish】

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妥協記録

自分という人間を、もっと知りたいと思いながら暮らしている。

32歳になって思うことは、

ようやく自分で自分のことが「少しわかってきたな」ということ。

好き嫌い・生活リズム・身体に合う食べ物・アルコールの質と酒量・水分摂取のタイミング・疲労度・身体のサインなど。

体調もメンタルも自らしっかりと管理をして生きていく。

80歳になっても、500mℓの缶ビールを持ちながら散歩をする、という夢ができたので。

口内炎の原因は?食べ過ぎやストレスを自覚して、体からのサインを見逃さない。【くらしきぬ】

健康のためなら好きな食べ物も

体質が素直なので、異変には気づきやすい。

  • 身体に合わない食べ物→すぐ口内炎ができる
  • 塩分の摂りすぎ→すぐ身体が痛くなる
  • アルコールの質→すぐ二日酔い

なので、基本的には口にしないNG食品が多い。(カップラーメン・マクドナルド・惣菜・ポテトチップス・中華系冷凍食品・激辛系・じゃがりこ・安酒・連日外食など)

口内炎ができると風邪などの長期不調につながるのが、自身のお決まりパターン。

NG食品は好きなものばかりだが、

健康のためなら容赦なくバッサリいく。

体調管理は、目標を達成するための大事な仕事なのだ。

【Keywords:隠れる・灯台下暗し・身近なところは気づかない・自分のことになると・知ったかぶり・わかったふう】

Hidden Fish(2019)

※ ただいまSpotifyの配信再開申請中です

  • コンセプトは”船の下に隠れる魚”
  • シンセサイザーを基盤に制作
  • Logic Pro Xプリセットを基盤にサウンドメイク(以下参照)
  • シンセサイザーはGlitching Beat Machine”と”Infinite Drone”
  • シンセベースは”Subby Bass”

Daily Memo

木村カエラ – TREE CLIMBERS

アーティストという存在は一体何なのかと考えると難しいですよね。今は誰もがアーティストになれるから。もっと面白いことをしなきゃ、飛び抜けなきゃというのは今の自分の目標でもあります。

木村カエラが語る、大人になっても自分に正直でいることの大切さ

【引用】CINRA.NET

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